子供のいびき対策

いびきはどうして起こる？原因は？

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いびきは睡眠中に舌が上気道を塞いでしまい、気道の中の粘膜の震えがいびきの仕組みです。起動が狭いと空気の流れが悪くなり、粘膜の振動が増してしまいます。このような喉の作りになってしまう原因として様々なことが考えられます。

大人と子供のいびきの違いとは？

いびきをする原因は、子供も大人も鼻呼吸をしないで口呼吸をすることです。大人がいびきをかいてしまう原因として言われることは、１．疾患（鼻疾患や鼻炎など）が悪化していること。　２．扁桃肥大が主な原因。３．肥満　　大人の方が肥　４．鼻の粘膜の肥厚や充血などがあり、それぞれの対策がひつようですね。

いびきの原因、「肥満」対策

肥満がいびきの原因といわれているのは、寝ているときに全身の筋肉が緩みますので、上気道も同じく緩みます。そのため振動や低音のいびきが発生しやすい状況になります。

赤ちゃんのいびきの原因とは？

子供のいびきよりも注意深く様子を見るようにしましょう。　新生児の場合、先天的な疾患や障害の可能性が原因で、いびきをかいていることがあるからです。　赤ちゃんの喉は大人よりも高い位置にあり、舌が上のほうにあるため口から呼吸がしにくいので、鼻呼吸になりがちですね。

または、扁桃腺（へんとうせん）やアデノイドという咽頭扁桃が肥大していることが原因になっていることもあるようです。肥大のピークは１０歳前後だといわれています。　さらにアレルギー性鼻炎による鼻づまり、で口呼吸していることが原因のいびきも考えられますね。

いびき「無呼吸症候群」について

寝ているときに呼吸が止まる「無呼吸症候群」（SAS：Sleep Apnea Syndrome）についてまとめますと、一回の睡眠中に10秒以上呼吸が停止することが30回以上続くことや、一時間あたりに5回以上発生することを無呼吸状態といいます。睡眠中に呼吸が停止する－無呼吸の状態－が繰り返し起きることです。寝不足になったり、昼間に眠気が出る、集中力がなくなることで事故を起こすことがあります。

いびきの治療

いびきには自覚症状がなく、他人から指摘を受けてはじめて知ることが多いです。薬で治療できないという特徴があります。一派的に知られている対応方法は、民間療法と手術です。民間療法の効果のほどは疑問がありますね。　手術となると金額と完治するまでの期間が気になります。

いびきの外科手術について

まず手術内容ですが、レーザー治療があります。この治療の特徴は１．出血が少ない、２．局所麻酔、３．入院不要、４．痛みが少ない、５．副作用が少ない、があります。忙しい方にも受けやすい手術だと思います。　気になる手術費用ですが、２０万円前後位といわれています。保険適応外の為手術費用なので割高になっています。

すぐに手術といよりもまずは専門家に相談してアドバイスを受けることをおすすめします。民間療法については、器具を使っていびきを治す方法がおおくあります。代表的なグッズとして、「マウスピース（歯科器具装置）」を活用する方もいます。いびきや無呼吸症候群に有効だといわれています。試してみる価値はありますね。

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